Coach en ervaringsexpert 

Emotioneel misbruik, religieus trauma, neurodiversiteit

Welkom!

Ik bied coaching voor jongeren en volwassenen, van hart tot hart, met respect, en altijd positief kijkend naar jouw mogelijkheden om samen jouw krachten en talenten te (her)ontdekken en in te kunnen zetten zodat je snel weer handvatten hebt en zelfstandig verder kunt gaan. Ik leer je om meer in verbinding met jezelf te komen, onzekerheid te overwinnen en zelfvertrouwen te krijgen om beter met alle ups en downs van het leven om te kunnen gaan en traumatische ervaringen te verwerken.

Tijdens de gesprekken ben ik er helemaal voor jou en zet ik me in om jou terug in je kracht te zetten. Jij staat centraal en houdt regie.


Ik heb veel ervaring en kennis opgedaan in het coachen van mensen die te maken hebben gehad met emotioneel misbruik door bijvoorbeeld pesten, narcisme of religieus trauma. Ook coach ik jongeren en volwassenen met (kenmerken van) autisme, ad(h)d of hulpvragen rond hechtingsproblematiek.

Ik coach met ACT (Acceptance and Commitment Therapy), een therapie die meer doet dan alleen praten. Tijdens de sessies maak ik gebruik van laagdrempelige ervaringsoefeningen en diverse metaforen, mindfulness en thuisopdrachten zodat je meer grip krijgt over je gevoelens, gedachten en gedrag en er meer balans, rust en zelfvertrouwen ontstaat. 

Zin om samen op weg te gaan? Maak dan snel een afspraak voor een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek.



Herken je dit misschien?

 
Is er veel onverwerkt verleden, zijn er nare herinneringen die telkens weer bovenkomen of heb je (chronische) onbegrepen lichamelijke klachten? 

 Heb je last van een vol hoofd, overprikkeling, piekeren, angst, somberheid of slapeloosheid?

Ervaar je veel stress, en wil je meer rust en balans in je leven? 
Voel je je vaak onzeker over jezelf, nergens bij horen, kun je niet goed voor jezelf opkomen en je grenzen aangeven?


Stel je soms de volgende vragen:

Hoe voorkom ik dat ik meegesleept word in de emoties van mezelf of anderen?
Hoe vind ik mezelf  terug na emotioneel misbruik?
Hoe krijg ik meer grip op mijn gedachten, gevoelens en gedrag?
Hoe behoud ik mijn energie, kom ik tot rust en tank ik bij aan het eind van een zware dag?
Hoe ga ik om met (voortdurende) overprikkeling of chronische pijn?
Hoe voorkom ik dat ik meewaai met elke wind als een blaadje aan een boom?
Waarom pieker ik zoveel over wat anderen van mij zullen denken?
Waarom kan ik niet het leven leiden dat ik zo graag wil en lukt het anderen wel?
Waarom zitten de veroordelende stemmen van anderen zo vast in mijn hoofd?

Ik wil je graag helpen om de regie over jouw eigen leven terug te vinden.
Stop met overleven en ga weer genieten en leven vanuit je eigen waarden. Krijg weer nieuwe energie, zelfvertrouwen en een positieve mindset!

Over mij

Ik ben Anne Sabelis, getrouwd, en moeder van vier kinderen. Sinds 1993 ben ik pleegouder en sinds 2007 gezinshuisouder  voor professionele opvang van  kinderen en jongeren met complexe problematiek. Naast mijn jarenlange ervaring als gecertificeerd jeugd- en gezinsprofessional ben ik sinds 2012 gediplomeerd coach voor zowel jongeren als volwassenen. 

Ik heb me door diverse aanvullende trainingen gespecialiseerd in het begeleiden van jongeren en volwassenen die te maken hebben (gehad) met emotioneel misbruik, door narcisme, pesten of opgroeien in een sekte/gesloten geloofsgemeenschap. Ik heb daarnaast veel ervaring in het begeleiden van cliĆ«nten (en (pleeg)ouders) met een hulpvraag rond neurodiversiteit en hechtings-(en pleegzorg)problematiek.  

Het is mijn passie om deze doelgroep te begeleiden naar een zo mooi mogelijk leven.


Mijn motto is: het leven geeft je altijd een nieuwe kans: die heet morgen (auteur onbekend).

Mensen omschrijven mij als warm en betrokken, iemand met een scherp opmerkingsvermogen, humor op het juiste moment en met veel empathie.

In mijn vrije tijd wandel ik graag met mijn honden, geniet ik van natuur en cultuur, mijn gezin en ga ik graag op reis.




Mijn diensten



Kennismaking 

Heel graag maak ik kennis met jou. Dit gesprek is vrijblijvend en gratis, en duurt ongeveer dertig minuten. Tijdens het gesprek kun je vast iets vertellen over jezelf, jouw situatie en waarvoor je hulp zoekt. We spreken dan wederzijds onze verwachtingen uit voor een mogelijk coaching-traject en kijken of het klikt. 

Intake
Tijdens het eerste gesprek stel ik je vragen om jouw hele situatie in kaart te brengen, wat is jouw hulpvraag, welk doel wil je graag aan het eind van het traject bereiken en hoe ziet je situatie er nu uit.  


Coach (en begeleidings)-traject
In gesprekken van 60 minuten coach ik jou om in jouw kracht te staan en inzichten te krijgen daar waar nodig. Ik bied je een luisterend oor, tips en beschik over veel methodieken om in te zetten zodat je na een aantal gesprekken zelfstandig verder kunt en er meer rust en balans komt in jezelf.

Hoeveel gesprekken nodig zijn is afhankelijk van jouw specifieke situatie en hulpvraag. We spreken altijd in overleg af wat jij nodig hebt en evalueren tussentijds.

Tarieven:
Kennismakingsgesprek (30 minuten): gratis

1 gesprek (60 minuten):    65 euro

Traject 8 gesprekken:      500 euro


Annulering: afspraken kun je kosteloos annuleren/verzetten tot 24 uur voor de afspraak. Daarna worden de volledige kosten in rekening gebracht.

Gesprekken vinden online plaats via Zoom/Teams of op een locatie in Middelburg.

Vergoeding:
Coaching wordt meestal niet vergoed door de zorgverzekering. Soms is er wel een gedeeltelijke vergoeding mogelijk vanuit een aanvullende verzekering (alternatieve zorg) of wanneer je begeleiding inkoopt via een persoonsgebonden budget (pgb).